건강식사법. ① 식사는 즐거운 마음으로 먹는다. ② 천천히 잘 씹어 먹는다. ③ 다소 싱겁게 담백하게 먹는다. ④ 약간 부족한 상태에서 그친다. ⑤ 식사 도중에는 물을 가급적 마시지 않는다.- New Life 편집부 오늘의 영단어 - heartbreak : 가슴찢어지는오늘의 영단어 - hunch : 혹, 군살, 덩어리, 육감, 예감: 예감이 들다행복한 결혼생활을 위해 서로의 약점을 부드럽게 조언하고 원조하라.오늘의 영단어 - chic : (F)멋, 스마트함, 독특한 스타일: 멋진, 세련된, 스마트한오늘의 영단어 - temper : 부드럽게 하다, 섞다, 조화시키다삶을 두려워 말라. 삶은 살아볼 만한 가치가 있는 것이라고 믿어라. 그 믿음이 가치있는 삶을 창조하도록 도와줄 것이다. -로버트 H. 슐러 오늘의 영단어 - abide : 머무르다, 묵다, 지탱하다, 기다리다, 참다좋은 가르침(法)을 듣고 그 가르침에 따르는 사람은 넘기 어려운 죽음의 영역을 넘어서 피안에 이른다. -법구경 오늘의 영단어 - additional : 추가적인, 부수적인, 보충의